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陈师谈拳录

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发表于 2010-11-16 21:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
鹦鹉学舌,请有心人自悟。
1、无时无地不合,先合后破;
2、咬气在丹田;
3、脚要如鸡抓地;
4、老师教真的,学生认真练;
5、四把拳练到后面,内有鼓荡;
6、换把要含着一把劲,如夹熟汤圆的状态,但不要丢了;
7、撑指——指腹沟紧;
8、用拳来充满它,用桩来掌握它;
9、拳法、功法结合起来上树,才是六合大撞;
10、功夫——缩涨,身法——束展;
11、制服人全凭功夫,不要对打;
12、一吸一呼都打人的时候,就不会喘;
13、模仿很重要;
14、发力时吐多留少;
15、打拳的时候,撑筋拔骨、鼓肉;
16、功到自然成好,但不要功到病成;
17、腰是技术不是功夫,撑筋拔骨是功;
18、练功主要是为了打通经脉;
19、拳理、拳经、拳法要分得清;
20、拳要一遍遍重复地练,重复地讲,反复地唠叨;
21、过去——有时候武、功分离地教;
22、富学武——指没有后顾之忧,非单指有钱;
23、一动无不动,心静如浮萍;
24、用心打拳,以心催化;
25、练拳是开心的,拳要打顺;
26、上树而不是撞树;
27、练拳不是一时的冲动,学就要坚持下去;
28、变——是拳的一个根本;
29、打出的劲比回来的劲要小,不出尖的、饱满的、是回的,否则人越练越累的;
30、练时一个人,要专心致志,练后再干其他的事情;
31、基本功——刚开始练习的东西,并非简单;
32、练心意如有芯(心)片,状态就如通电;
33、五脏六腑好的人,脏气就好;
34、练功就是在内按摩;
35、拳法练到本能是很难的,功却是好练的;
36、快打七手——心意拳的方法;
37、小的为弓步,大的为箭步;
38、小腹(丹田打)打人是最厉害的;
39、练出熊腰虎背,练时龙腰,练后要散散步,扣三圆;
40、把把不离鹰捉,是指劲透指梢;
41、四把拳:一把是一把,但是以后要快,拳由硬打到软(很软的硬)。
。。。。。。

继续:
1、(我们这一支尊)铁膀周侗(老夫子)为祖师爷;
   周侗——卢俊义、林冲、岳飞(关门弟子,成名了);
   武松不是,只是路过时被指点过;
2、手臂的要求:大臂松、小臂胀(但不是僵);
3、练功时不要憋气,要出气,意在丹田;
4、意到、气到、力到,三节成一节,一气呵成;
5、劲不在身上,也不打出体,要达梢节,这样才了得;
6、发力要凝劲,劲才能入体;
7、松着练,就是养生;
8、鸡步提起,别人很难进中门;
9、单把不是手掌打人,内有一裹的;鸡形——单腿打,打出劲来很厉害;
10、脑在想,其实是心在想——心动;
11、水浒传——不要看打架,要看的是那种英雄气概;
12、鼓肉、撑筋拔骨——东西在皮和肉之间;
13、拳、功结合才厉害;
14、拳练好,枪好使;
15、要尽量提问题——我是在练武功,提高自己的艺;
16、心意拳中厉害的是心;
17、拳能达道;
18、阴阳平衡是大面;
19、先练后化;
20、打拳的时候——撑筋拔骨、肉鼓;
21、想、思、念、意、心;
22、心是产生,脑是发指挥。心的催化是很厉害的;
23、拳法有好坏的;
24、破除迷信学拳;
25、拳打透——经脉通,四梢透;
26、气喘——嘘嘘;
27、心一动、无不动;大脑最傻,只是发挥;
28、咬气:牙不要太紧张的用力;
29、力到指尖、不出尖;
30、拳是刻画到心里的;
31、打架是看人眼的,能看出心的变化;
32、松:越松越好是放在后面讲的,一开始要刚一点(不僵的情况下);
33、铁老说:练拳要用心!
34、二十四把(变化无穷)、坐式五把,再加两一把(塌意、捧意);
35、变:就是拳打卧牛之地,一米的方块打拳。。。。。。再到无意识;
   化:动作范围越来越小,力量、速度却越大;
36、。。。。。。,应性而出来;
37、咱们这(支)是小架子;
38、拳是高等艺术,粗犷而美,且很细腻;
39、“噫”声:小腹震荡,是雷音的引子;
40、松沉劲——第一把劲;
41、吸比呼打人打的厉害;
42、大龙形是放在最后的。。。。。。
43、咬气:吐气然后瞬间咬住,它其实是一个过程;
44、剑出鞘——(可出)膝打的;
45、虎抱头——含胸拔背;
46、养生功是武功的基础;
47、提着膝盖转圈子打人;
48、二十四把分十二个时辰、二十四个小时来对应的;
49、(人)身体紧,把松带入生活,否则年老容易生病;打拳以松为主,但不能丢;
50、铁老(当年笑着告诉陈师说):传家之宝,黄金都买不到;
发表于 2010-11-17 05:00 | 显示全部楼层
心意道版[论语]
发表于 2010-11-17 08:51 | 显示全部楼层

回复 #1 武痴客 的帖子

“。。练后要散散步,扣三圆。。”
请教武师兄,
哪三圆?
 楼主| 发表于 2010-11-17 10:27 | 显示全部楼层
先散步就好。
发表于 2010-11-17 12:45 | 显示全部楼层
俺也温故一下
发表于 2010-11-17 15:10 | 显示全部楼层
大家细心琢磨一下,里面有很多宝贝。
发表于 2010-11-17 22:01 | 显示全部楼层
我也知道这是宝贝,就是揣不到自己兜里面,各位能不能帮助消化消化?
发表于 2010-11-18 18:31 | 显示全部楼层
打出的劲比回来的劲要小,不出尖的、饱满的、是回的,否则人越练越累的。
我就是越练越累啊,这个在函授里可是没学到的撒,感谢武师兄!!
不过这个希望武师兄可不可以单独解释一下,也可以站内短消息,
 楼主| 发表于 2010-11-18 20:55 | 显示全部楼层
不是我不说,当然也有着一点成分,大家理解!但是确实也是说不好,尤其是用文字来描述更是如此。再者功夫一层不到一层迷!大家先了解一下也好。
原帖由 一丝不挂 于 2010-11-18 18:31 发表
打出的劲比回来的劲要小,不出尖的、饱满的、是回的,否则人越练越累的。
我就是越练越累啊,这个在函授里可是没学到的撒,感谢武师兄!!
不过这个希望武师兄可不可以单独解释一下,也可以站内短消息, :handsh ...
发表于 2010-11-18 21:03 | 显示全部楼层
不说也没关系,理解的, 我现在好像已经找到点什么了,呵呵,还是要感谢的!!
 楼主| 发表于 2010-11-18 21:08 | 显示全部楼层
可以把你的体会写出来,那样我们才有一个共同点便于来交流与讨论,也易于说透的。
原帖由 一丝不挂 于 2010-11-18 21:03 发表
不说也没关系,理解的, 我现在好像已经找到点什么了,呵呵,还是要感谢的!!
发表于 2010-11-18 22:38 | 显示全部楼层
感谢武师兄分享
里面好多东西千金不换呀
 楼主| 发表于 2010-11-19 09:52 | 显示全部楼层
遵照陈师的嘱咐,尽心而已!大家不必客气,能取多少就取多少吧!
原帖由 大雪满弓刀 于 2010-11-18 22:38 发表
感谢武师兄分享
里面好多东西千金不换呀
发表于 2010-11-19 10:00 | 显示全部楼层
有些内容还是解释一下的好,以免阅者瞎猜,反而误导方向,比如:
17、腰是技术不是功夫,撑筋拔骨是功。这是说用腰发力是技术,但不是练功,陈师语中的功都是指内在的东西或能导出内在东西的练法,撑筋拔骨就是能练出内在功夫的方法。但在人练拳阶段,大家丹田还没货时,发力还是要用腰的。
16、功到自然成好,但不要功到病成。功到病成大致有两个方面练习不得法而致,一是第一第二层次的修炼没到位,内脏还不坚固,脏气还不充盈就以蛮力打树、撞树,轻则伤筋伤骨,重则伤到内脏。二是练时气都憋在胸腔,没有做到胸松腹实,长此以往致气血上涌,导致胸痹、头晕甚至更严重的症状。这样练拳不但未能起到健身强身的作用反而把身体练坏了,不可不慎。
发表于 2010-11-19 13:26 | 显示全部楼层

回复 #15 无我无相 的帖子

发表于 2010-11-19 19:43 | 显示全部楼层
打出的劲比回来的劲要小,不出尖的、饱满的、是回的,否则人越练越累的.
这个小小的用韧劲体会了一下,劲未出体时要把劲刹住,凝回,这样就有点
鼓荡的意思了,不知道是不是这样的哦,但这个回是用2小臂回拉带着的,劲好像有点抖了,又不符合心意发力的理。练得少了啊,要加下苦功了,
发表于 2010-11-19 21:03 | 显示全部楼层

回复 #17 一丝不挂 的帖子

发表于 2010-11-19 22:06 | 显示全部楼层
打出的劲比回来的劲要小,不出尖的、饱满的、是回的,否则人越练越累的;

我对这句的理解是这样的:内家拳特别讲求锻炼人体内的精气,以充足的内气作为拳法动力的来源。并经由不断地锻炼、累积内气,最终走向“道”:即修仙的道路。而打拳如果每把都把珍贵的内气打到体外,形同把全身的财富集中在一处,再把它丢到海里,人反而越炼越虚。

一个人内气充足的时候,人应该是精神健旺的,内家拳越打越累,越来越虚,就可能有哪里不对头。

[ 本帖最后由 d8888 于 2010-11-19 22:10 编辑 ]
发表于 2010-11-20 22:37 | 显示全部楼层
我最近就觉得胸闷,
练完后胸闷,
尤其是背部,
看来得慎重了,

多谢 无我无相师兄提醒!

[ 本帖最后由 大雪满弓刀 于 2010-11-20 22:40 编辑 ]
发表于 2010-11-21 23:40 | 显示全部楼层

回复 #20 大雪满弓刀 的帖子

我的体会,有时候每天开练后一上来就发全力练拳,容易造成胸闷。刚开始松着打,只注意动作的准确到位,不发力,待打顺了再逐渐加力比较稳妥。
发表于 2010-11-24 21:56 | 显示全部楼层
如果胸闷,我想应该停下来,散散步,等那股闷气散掉或吐出来,再练习。如果经常如此,是否练得不得法?试试不要用劲练,等动作顺了,再用劲。
发表于 2011-10-14 13:02 | 显示全部楼层
顶一顶大家多看看!!!
发表于 2011-10-14 14:10 | 显示全部楼层
陈师每句话都是一篇大文章。

每句话都应该进行广泛讨论。
发表于 2011-10-14 16:02 | 显示全部楼层
原帖由 灵山故人 于 2010-11-17 22:01 发表
我也知道这是宝贝,就是揣不到自己兜里面,各位能不能帮助消化消化?
先顶礼陈师!
消化还能找人帮忙?孔子曰:温故而知新。真正值得不断去温故的就是陈师这种热心直指的东西。在不同时期回来看看,咬咬,肯定会有新感觉新体会,心中越来越明晰,慢慢越来越和陈师契合的。
发表于 2012-2-14 21:14 | 显示全部楼层
关于第8条。是不是用内气充满身体,用身法来控制身体?
发表于 2012-4-2 20:15 | 显示全部楼层
看了陈师有关心和脑关系语录,难道说心才是思考和发指令的,而大脑只是执行者?(或者是缓存)
发表于 2014-8-21 16:51 | 显示全部楼层

回复 #16 一丝不挂 的帖子

就是说,不用满用尽?
发表于 2016-10-4 23:00 | 显示全部楼层
1、无时无地不合,先合后破;
开始练时按教的每一把的功架撑筋拔骨的练,等功架纯熟了,要破掉所有的功架。心意道每个功架都很系统,都有联系,可大可小,格斗时要破掉原有的功架,顺势而为!
发表于 2016-10-4 23:03 | 显示全部楼层
2、咬气在丹田;
每一把发力的时候,劲都是从丹田炸出去的。固丹田没练,丹田没货不行。咬气鼓肉,一节一气,撑筋拔骨是一体的!
发表于 2016-10-4 23:07 | 显示全部楼层
脚要如鸡抓地;
每一把都要齐四梢,不光是手上五指要撑,脚上五趾也要抓地,身体整体功架都要撑起来,感觉众丹田开始向四面八方都要有撑劲和挣力!
发表于 2016-10-4 23:21 | 显示全部楼层
4、老师教真的,学生认真练;
再好的真功夫不练还是在师傅身上,自己得身体力行,自身体悟!(”上士闻道,勤而行之,中士闻道,若存若亡,下士闻道,大笑之,不笑,不足为道 !“感觉自己只是个中士,三天打渔二天晒网,惭愧!!!)
发表于 2016-10-4 23:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 温柔一刀 于 2016-10-5 00:09 编辑

一层不到一层迷,把现阶段的体悟和理解写出来分享。恭请各位老师,师兄弟斧证!
发表于 2016-10-4 23:38 | 显示全部楼层
5、四把拳练到后面,内有鼓荡;
四把拳是最后教的东西,丹田有成,内气鼓荡,横爆坚炸,是练一气呵成的功法!
发表于 2016-10-4 23:45 | 显示全部楼层
6、换把要含着一把劲,如夹熟汤圆的状态,但不要丢了;
自己体会下夹熟汤圆的力道,重了怕破,轻了怕滑,得不轻不重,还不能丢。大侠说的中间劲,也是雪白带中的伸懒腰劲!
发表于 2016-10-4 23:48 | 显示全部楼层
7、撑指——指腹沟紧;
手抓蓝球就有了,力不出梢,力不出尖,劲到指头得回来。发力时丹田一紧,劲出去了,也是回来了,有个鼓荡!
发表于 2016-10-4 23:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 温柔一刀 于 2016-10-4 23:57 编辑

8、用拳来充满它,用桩来掌握它;大侠的瞬时练功法,平时生活工作中都可带着拳意,随时随地练功!桩功的话,有鸡步桩。三盘落地桩陈师大侠没教,等机缘吧!

发表于 2016-10-5 00:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 温柔一刀 于 2016-10-5 00:05 编辑

9、单把不是手掌打人,内有一裹的;鸡形——单腿打,打出劲来很厉害;
单把没学到,但看大侠在北京和版主张兄的视频,单把不简单,大侠再发力的话,张兄就飞到湖里了!鸡形单腿打看陈师的鸡腿视频应能有所感悟!快上网首页有下载链接!
直接搜  
陈师讲解鸡步与丹田的关系视频下载
发表于 2016-10-10 17:13 | 显示全部楼层
温柔一刀 发表于 2016-10-5 00:02
9、单把不是手掌打人,内有一裹的;鸡形——单腿打,打出劲来很厉害;
单把没学到,但看大侠在北京和版主张 ...

好汉不提当年勇了
发表于 2016-10-18 19:35 | 显示全部楼层

6、换把要含着一把劲,如夹熟汤圆的状态,但不要丢了
  这个我理解用牙齿来领会,牙齿要带住,不能松开。
发表于 2016-10-28 22:57 | 显示全部楼层
  看太极的文章,意思差不多,说象抱个未穿衣服的很小的婴儿,柔弱无骨,滑不溜手,重了怕伤了,轻了怕滑下来的用力状态。
发表于 2016-10-28 23:07 | 显示全部楼层
  武师兄能否将陈师后面的陈师语录一并发上来,便于大家一起交流探讨!
 楼主| 发表于 2016-11-9 22:15 | 显示全部楼层
温柔一刀 发表于 2016-10-28 23:07
武师兄能否将陈师后面的陈师语录一并发上来,便于大家一起交流探讨!

好的。
 楼主| 发表于 2016-11-9 22:24 | 显示全部楼层
武痴客的个人空间就有,我现在搞不懂本网,陈师谈拳录5在日志里。
发表于 2016-11-10 10:11 | 显示全部楼层
武痴客 发表于 2016-11-9 22:24
武痴客的个人空间就有,我现在搞不懂本网,陈师谈拳录5在日志里。

这个软件版本样样都比旧版好,就是日志功能不如老版,发表后不能自动出现在论坛首页,所以大家看不到,同时也没有老版的同步到论坛的功能,这一功能给转移到个人空间的主题频道去了。个人空间目前的角色我的理解是备份存储功能。网友所发的所有帖子都自动备份在个人空间的“主题”频道下。所以,建议以后直接就在论坛发贴就可以了,它会自动备份到个人空间的主题频道(老网友的旧日志也全部在主题频道下有备份)。现在个人空间的主要功能是“广播”、“动态”、“分享”、“留言”等功能,主要是加强社区成员互动,可充分利用。
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